Gezonder leven start in je brein

Gezonder leven start in je brein. Vast en zeker heb je je dit jaar iets voorgenomen. En dan is het januari en wordt er iets van jezelf verwacht. Datgene gaan waarmaken wat je met jezelf hebt afgesproken. We zitten inmiddels alweer een paar dagen in het jaar 2022 en hoe vergaat het je?

Gezonder leven start in je brein

Vaak hebben voornemens te maken met gezonder leven. Minder drinken, gezonder eten, chocolade en suiker laten staan. Stoppen met roken. Allemaal stuk voor stuk hele mooie voornemens vinden wij van mediums 2.0.

Maar heb je wel eens gedacht aan je brein in verband met gezonder leven? Goede voornemens hebben alleen een kans van slagen als je start gezond te leven in je brein. Daar zit het, die knop, die je nodig hebt, om inderdaad je goede voornemen voor elkaar te gaan krijgen.

Gezondheid start in je brein. Voor alles wat je van plan bent in je leven aan te pakken. Het brein is de grote stoorzender in ons leven. We hebben een relatie met ons hart en met ons brein. Je hart zal altijd aardig voor je zijn. Of jij dat zelf door hebt, is de vraag.

Je brein is niet zo lief voor je, integendeel. Die zal al het mogelijke doen, om er voor te zorgen, dat jij geen kans van slagen hebt, in wat je wilt bereiken. Het brein kan je zelfs zo beïnvloeden dat je niet eens start met je voornemen.

Gezonder leven start met je brein, geeft een medium van mediums 2.0 aan. Het gaat volledig met ons aan de haal. Zodanig, dat we gaan geloven in wat het brein ons wijsmaakt. We piekeren dan wat fa. Zeer ongezond.

Juist daarom van belang om bewust te zijn van de impact op onze gezondheid door ons brein. Wil je slagen in wat je je voorgenomen hebt? Gezondheid start op deze plek. Je brein leren kennen. Hoe het reageert op bepaalde situaties. Wanneer het met je aan de haal gaat.

Wat je brein je allemaal wijsmaakt. Je brein gaan leren kennen, zodat jij jouw brein in control gaat krijgen. Bedenk dat wat je er in stopt, jouw brein iets mee doet. Daarnaast is het heel goed in alles groter maken dan het in werkelijkheid is. Het kan ook heel goed invullen en aannemen. Voor je het weet, ga je naar iemand iets zeggen, omdat je denkt dat het klopt. Terwijl het helemaal niet zo is.

Als je je brein hebt leren kennen, kun je het sturen. Zo stuur je op een gezonde manier. En daarna, zul je zien, is elk voornemen zo gepiept, zegt een paragnost van medium 2.0. Stoppen met roken bijvoorbeeld. Als jij wet hoe je brein er op reageert, kun je het een andere kant op sturen. Zodat jouw brein het verlangen naar een sigaret niet groter gaat maken.

Hetzelfde geldt voor afvallen. Het is je brein die je wijsmaakt dat je zin hebt in chocolade. Dan ga jij dat verlangen telkens in je hoofd herhalen. Je kijkt eens in het keukenkastje, nee er ligt niets. Misschien in het andere kastje. Oh wacht, een pak chocoladehagelslag.

Zal ik of zal ik niet en voor je het weet, heeft je brein je al ingefluisterd, joh, neem toch een handje, kan jou het schelen. Voor je het weet, zitten ze in je mond. Daarna baal je, dat je weer hebt toegegeven aan de verleiding, zegt ene medium van mediums 2.0.

Je brein is in alles het struikelblok en des te beter jij die in de hand hebt, des te gezonder ga je in het leven staan. Want als je brein gezond is, gaat de rest op gebied van gezondheid vanzelf!